Como dormir bebes inquietos

el bebé de 1 mes no duerme

Todos los niños se despiertan brevemente por la noche de forma natural mientras duermen. Si observas a tu bebé mientras duerme, es posible que notes que cambia de posición: si es lo suficientemente mayor, puede sentarse, frotarse los ojos y volver a calmarse. Esto ocurre muchas veces durante la noche. No es raro que los bebés den varias vueltas alrededor de la cuna. Los niños pequeños activos que se mudan a una cama por primera vez pueden caerse hasta que aprenden los límites de su nuevo espacio para dormir. Esto es bastante normal. Para evitar lesiones, asegúrate de utilizar barandillas de cama.

A veces, la inquietud nocturna puede indicar un problema. Si tu bebé está incómodo, por ejemplo, si tiene demasiado calor, demasiado frío o le pica el eczema, esto puede provocar un sueño perturbado e inquieto. Algunos trastornos del sueño también pueden provocar un sueño interrumpido. El síndrome de las piernas inquietas provoca movimientos frecuentes de las piernas por la noche y la apnea del sueño puede hacer que el niño se despierte; puedes sospechar de ello si tu hijo ronca y jadea mientras duerme.

Si te preocupa alguna de estas cosas, consulta con el médico de tu hijo. Si la inquietud nocturna de tu bebé -independientemente de la causa- hace que se despierte sin descansar y esté malhumorado y cansado durante el día, acude a tu médico para que lo compruebe. Sin embargo, si tu bebé se despierta felizmente de su sueño por la mañana y parece renovado, es probable que su sueño nocturno sea perfectamente normal.

el bebé está inquieto por la noche pero no llora

Lo más probable es que ya hayas probado 10 cosas. Sin embargo, tenemos una lista de 10 “trucos” para recién nacidos inquietos a los que deberías dar una oportunidad. Si uno de ellos funciona, todo ha merecido la pena. O puede que haya una combinación de cosas que hagas como parte de tu ritual para conseguir que tu recién nacido se calme. Si parece que tu bebé quiere dormir pero no puede, y si llora desconsoladamente mientras intentas acostarlo, esperamos que este artículo os ayude a ti y a tu bebé a encontrar la solución adecuada.

“¿Por qué?” es la pregunta del millón cuando tu bebé recién nacido llora incesantemente, y has descartado todas las causas obvias, como el hambre o un pañal sucio. Mientras que los bebés mayores suelen llorar antes de la siesta o de la hora de acostarse porque quieren estar cómodos y no quieren dormir solos, los recién nacidos lloran por otros motivos.

Los recién nacidos suelen sufrir problemas digestivos, como gases, reflujo ácido, indigestión e hipo. Como su sistema digestivo es totalmente nuevo para los alimentos y aún no tienen un microbioma intestinal colonizado, pueden tener dificultades para descomponer algunas moléculas complejas de la leche materna o de fórmula. Esto suele provocar acidez e indigestión, así como gases.

síndrome del bebé inquieto

Los susurros suaves y el suave balanceo son perfectos para los bebés tranquilos. Pero los recién nacidos muy inquietos necesitan un poco más de vigor para ayudarles a calmarse y dormirse. Esto suena tan mal como el consejo de añadir un huevo crudo y viscoso a una mezcla para pasteles… ¡pero sin duda es la mejor manera de calmar a los recién nacidos muy inquietos por la noche!

Piensa que activar el reflejo de calma es como llamar la atención de alguien. Si una persona está enfrascada en una discusión acalorada, puede que tengas que tocarle el hombro varias veces -con mucho énfasis- sólo para que responda.

El vigor es exactamente la razón por la que los sonidos de la aspiradora y los paseos en coche por carreteras llenas de baches calman a los bebés. Y es por eso que agarrar el asiento del columpio y dar unos rápidos -pero diminutos- meneos es esencial para activar el reflejo de calma en un bebé gritón y amante del movimiento.

Piensa que calmar a un bebé es un baile… y tu pequeño amor lo dirige. Cuando esté llorando, haz las 5 “S” con más intensidad en tu “shush” y “jiggle”. Luego, cuando se calme, reduce gradualmente tu esfuerzo y guíalo hacia un suave aterrizaje en el que esté acurrucado con ruido blanco (tan fuerte como el de una ducha), y tal vez alguna succión o un suave balanceo.

cuáles son las causas de las vueltas en la cama de los bebés

Consejos para un mejor descansoNada parece más tranquilo que un niño dormido. Pero incluso cuando están acurrucados y metidos en la cama, sus cerebros están trabajando duro en actividades de desarrollo como la consolidación de la memoria (el proceso de poner en orden las experiencias, aprender lo que es importante y desaprender lo que no lo es).

“El sueño es crucial para todo el mundo, pero especialmente para los niños, que se están desarrollando mental y físicamente”, dice el Dr. Sumit Bhargava, director del Centro del Sueño de Stanford Children’s Health. “Cada vez sabemos más sobre el impacto del sueño en las hormonas reguladoras. Por ejemplo, en los niños, el periodo más intenso de liberación de la hormona del crecimiento es poco después del comienzo del sueño profundo.”

Así pues, el sueño es importante, especialmente para los niños. Lamentablemente, el hecho de saber que tus hijos necesitan una buena noche de sueño no significa que la consigan. Adam Seligman, asistente médico del Centro del Sueño de Stanford Children’s Health, ofrece estas útiles sugerencias:

1. Haz un planEscribe un ritual para la hora de dormir. Si tienes un bebé, puede ser tan sencillo como cantarle una canción y encender la máquina de ruido blanco. Si tienes un niño pequeño o mayor, pide su opinión para elaborar el plan. Deja que sea él quien decida cuántos libros vais a leer juntos y cuándo se van a hacer los mimos (esto les ayuda a identificar sus propias necesidades de asentamiento y les da una sensación de control). A continuación, enumera los pasos en secuencia – “Poner el pijama, cepillarse los dientes, leer libros, abrazar, apagar las luces”- para que todos sepan exactamente lo que va a ocurrir. En el caso de los niños que no saben leer, utiliza una tabla con dibujos. Repasad juntos el plan antes de empezar. Cuando un plan se comunica y se ensaya, es más probable que los niños lo interioricen y menos probable que pidan cosas que no están en el guión.

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