Informacion sobre el silencio

Beneficios del silencio y la soledad

El mundo que nos rodea es a menudo difícil de sobrellevar. Muchos de nosotros tendemos a perder la concentración y nos resulta difícil seguir siendo productivos de forma constante. Con todas las distracciones de nuestra vida diaria, es fácil reconocer que necesitamos menos ruido para mantener la concentración.

Según Forbes, el exitoso líder empresarial Vijay Eswaran ha construido su carrera gracias a su capacidad de meditar en silencio cada mañana. Procura dedicar un tiempo a reflexionar sobre el día que tiene por delante y descubrir su importancia. Eswaran ha creado una teoría de gestión empresarial basada en el desarrollo de su productividad al dedicar un poco de tiempo cada mañana en silencio a considerar qué información necesita tener en cuenta cada día y qué puede dejarse de lado.

Una de las principales razones por las que el silencio se ha convertido en una parte importante de la vida cotidiana es la capacidad de concentración, ya que el mundo moderno y sus diversos ruidos entran en el cerebro a la vez. La capacidad de concentrarse en diferentes tareas suele ir acompañada de un poco de ruido de fondo.

Sin duda, la creatividad es una parte importante de la vida, y el silencio es una parte importante del proceso creativo. Algunos estudios han demostrado lo importante que es el silencio para el éxito de los individuos a medida que avanzan en el proceso creativo. Un artículo en Medium explica que científicos visionarios como Albert Einstein y Sir Isaac Newton trabajaron casi exclusivamente solos durante la mayor parte de sus vidas. La psicoanalista Ester Buchholz ha explicado anteriormente que el mejor trabajo creativo suele completarse en soledad o tras un periodo de soledad.

Efectos negativos del silencio

Resumen: Guardar silencio es una poderosa técnica de moderación para las entrevistas con usuarios, las pruebas de usabilidad y la facilitación de talleres. Los periodos de silencio, bien programados y deliberados, permiten obtener respuestas y puntos de vista reflexivos y precisos, y generan confianza en los participantes.

El hecho es que la falta de charla de ida y vuelta nos hace sentir incómodos. Una investigación realizada por Koudenburg, Postmes y Gordijn ha demostrado que, en Estados Unidos, sólo hacen falta cuatro segundos para que un periodo de silencio prolongado resulte incómodo durante una conversación. ¡Cuatro segundos! ¿Por qué el asco al silencio? Resumiendo, los humanos equiparan el silencio con el rechazo. Tenemos un deseo evolutivo de conversar porque nos hace sentir conectados y aceptados. Entonces, ¿por qué querríamos crear intencionadamente períodos de silencio “incómodo” con los participantes en talleres o actividades de investigación?

El poder del silencio intencionado es bien conocido y utilizado por muchos grupos profesionales: Los vendedores hacen una pausa después de sus discursos para conseguir un efecto dramático. Los asesores practican la espera de cinco segundos después de que un paciente deje de hablar antes de responder. Las enfermeras y los médicos emplean el silencio intencionado para demostrar compasión y respeto. Y los negociadores se adhieren al dicho: “El que habla primero, pierde”.

El significado del silencio

Una de las principales ideas sobre el comportamiento humano que se desprende de los estudios de comunicación anteriores a la era de Internet es la tendencia de las personas a no hablar sobre cuestiones políticas en público -o entre sus familiares, amigos y compañeros de trabajo- cuando creen que su propio punto de vista no es ampliamente compartido. Esta tendencia se denomina “espiral del silencio”.1

Nos propusimos estudiar esto realizando una encuesta a 1.801 adultos.2 Se centró en un asunto público importante: Las revelaciones de Edward Snowden en 2013 sobre la vigilancia generalizada del gobierno de los registros telefónicos y de correo electrónico de los estadounidenses. Seleccionamos este tema porque otras encuestas realizadas por el Pew Research Center en el momento en que realizamos este sondeo mostraban que los estadounidenses estaban divididos sobre si las filtraciones del contratista de la NSA sobre la vigilancia estaban justificadas y si la política de vigilancia en sí era una buena o mala idea. Por ejemplo, Pew Research descubrió en una encuesta que el 44% dice que la divulgación de información clasificada perjudica el interés público, mientras que el 49% dice que sirve al interés público.

La encuesta de la que se informa en este informe buscaba las opiniones de los ciudadanos sobre las filtraciones de Snowden, su disposición a hablar sobre las revelaciones en diversos entornos personales y en línea, y sus percepciones de las opiniones de quienes les rodean en una variedad de contextos en línea y fuera de línea.

Palabra de silencio

Para librarse de todo sonido externo, podría viajar a un remoto desierto árido en un día sin viento o dirigirse a un laboratorio acústico con una cámara anecoica. Pero incluso en ese caso, podría sorprenderse de no encontrar un silencio absoluto, ya que su cuerpo emite sonidos.

Es posible que oiga un débil ruido de la sangre que bombea cerca de sus oídos o un silencioso silbido causado por las neuronas auditivas que se disparan espontáneamente en el cerebro. Normalmente, estos sonidos quedan ocultos por los sonidos externos que entran en los oídos, pero en una cámara anecoica o en un desierto silencioso pueden llegar a ser apenas audibles.

Debido a la diferencia de entorno, el silencio en un desierto se siente de forma muy diferente a lo que se experimenta en el laboratorio. El silencio en la cámara anecoica se siente opresivo. Esto sucede porque las cámaras anecoicas están cubiertas de grandes cuñas de espuma que amortiguan todas las reflexiones del suelo, las paredes o el techo. Puedes ver las paredes, pero no puedes oírlas. Cuando hablas en la cámara, tu voz suena extrañamente apagada y los oyentes sienten que sus oídos están parcialmente tapados.