Como hacer para ir a piscina con el periodo

Cómo usar los tampones para nadar

Como las compresas son superabsorbentes, no sirven para meterse en la piscina durante la menstruación, ya que absorben mucha agua. Esto no sólo no tiene buena pinta, sino que además es antihigiénico. La mejor opción es utilizar un tampón para nadar, ya que es discreto y te mantiene segura. Si te preocupa que el tampón absorba agua, basta con que te lo quites poco después de nadar. También existe una pequeña posibilidad de que el tampón absorba las bacterias del agua de la piscina, por lo que es conveniente extremar la higiene cuando te des un chapuzón. Nada y luego usa protección fresca y no tendrás nada de qué preocuparte.

Si estás en una playa, asegúrate de situarte no muy lejos de la cafetería o los aseos más cercanos, para poder cambiarte los tampones con facilidad. Si estás en la naturaleza y no hay aseos cerca, puede que tengas que esconderte detrás de unos arbustos o improvisar con una sombrilla de playa. Hagas lo que hagas, no te creas la idea de que nadar con la regla está prohibido. Sólo asegúrate de planearlo con antelación y de llevar protección fresca.

¿se puede nadar con la regla sin usar nada?

Tu ciclo menstrual nunca debe impedirte disfrutar de un día de playa o piscina con tus amigas. De hecho, hacer algo de ejercicio mientras nadas con la regla puede ayudarte a reducir los calambres y mejorar tu estado de ánimo. Las mujeres se han aventurado en el agua desde tiempos inmemoriales, y tú puedes hacerlo. Si quieres saber cómo nadar con la regla, consulta el paso 1 para empezar[1].

Resumen del artículoPara nadar cuando estás con la regla, utiliza un tampón o una copa menstrual de forma normal para contener el flujo. Un tampón debería cubrirte durante al menos 4 horas, pero lleva unos cuantos más por si necesitas cambiarlo. El cordón del tampón debe quedar bien escondido, pero si te pone muy nerviosa que se vea, ponte un bañador por encima del traje de baño. También debes evitar usar tampones mientras nadas, ya que se empaparán en el agua. Aunque la sangre no debería filtrarse a través del bikini, elige un bañador de color oscuro si te preocupan las pérdidas. No te creas los mitos sobre la natación durante el periodo, como que los tampones absorben mucha agua mientras nadas, ya que los tampones funcionan bien en el agua. Para obtener más consejos, incluyendo cómo relajarse mientras nadas con la regla, sigue leyendo.

Se puede nadar en una piscina con la regla

5 min read¿Has visto alguna vez Tiburón? Si la respuesta es afirmativa, nadar con la menstruación puede parecer una forma de buscarse problemas. Sin embargo, los rumores no son ciertos y a los tiburones no les interesa en absoluto tu revestimiento uterino desechado. Así que, ¡aspirantes a nadadoras! Coged un traje de baño y vamos a resolver el problema de la natación con la menstruación.

Lo primero y más importante es que las compresas quedan descartadas, ¿podrías decir “pañal mojado”? Sin embargo, si usas una copa menstrual o un tampón, estás de suerte. Tu protección funcionará tan bien en el agua como en tierra firme.

Sin embargo, si decides utilizar un tampón, al mismo tiempo que absorbe tu sangre también absorberá un poco de agua. Esto no es perjudicial durante un corto período de tiempo, pero como el agua de la piscina y del mar puede albergar bacterias que pueden alterar el pH vaginal y causar infecciones, es importante cambiar el tampón inmediatamente antes y después de nadar.

Sin embargo, si nadas con una copa menstrual, no puede entrar ningún líquido y, como su capacidad es mucho mayor que la de un tampón, es mucho menos probable que tengas pérdidas. Elijas lo que elijas, asegúrate de vigilar tu flujo y de vaciarla o cambiarla regularmente. Si te preocupa, prueba primero la protección en el baño para estar más tranquila.

Cómo nadar con la regla con una compresa

Con sede en Dayton (Ohio), Sari Hardyal lleva más de cinco años escribiendo artículos relacionados con el fitness, el deporte, el entretenimiento y la salud. Hardyal es licenciada en comunicación de masas por la Universidad de Miami y está cursando un máster en terapia ocupacional y un doctorado en fisioterapia. Es entrenadora personal certificada por la Federación Nacional de Entrenadores Profesionales.

La menstruación puede dificultar algunas de las actividades diarias, pero la natación y el ejercicio no deberían ser un problema. Algunas mujeres piensan que nadar durante la menstruación no es una opción, especialmente si no usan tampones, pero eso no es cierto. Según el sitio web de Kotex, la natación es un gran ejercicio para una mujer que tiene la regla porque el agua levanta el cuerpo y quita la presión de la espalda, aliviando los calambres.

Coloca una almohadilla de algodón reutilizable en la entrepierna del bañador. Asegúrate de utilizar una que no tenga alas, porque éstas serán visibles en el exterior del bañador. Las almohadillas de algodón o de tela son reutilizables y no se desintegran en el agua mientras nadas. Según el sitio web de Lunapads, las compresas de tela pueden durar hasta cinco años y sustituyen a unas 120 compresas o tampones en su vida útil.