Material para musculacion en casa

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Estamos en junio, lo que significa que estás en la recta final para conseguir tus objetivos corporales de verano. Si te estás cansando de las rutinas que comenzaste a principios de año, eso no significa que debas aflojar todavía. Tal vez sea el momento de darle un toque de brillo a tu equipo de fitness en casa. En 2021, más personas que nunca se han puesto en marcha para vivir de forma más inteligente y saludable, especialmente después de un año en casa en cuarentena, y la demanda de equipos de ejercicio en casa sigue siendo la más alta de todos los tiempos. Afortunadamente, todavía quedan unas horas para el Prime Day 2021 de Amazon, con importantes ofertas de fitness para añadir a tu cesta (y enviar a tu casa lo antes posible). Pero eso no es todo: Amazon ha rebajado algunos de nuestros equipos de ejercicio favoritos además de las ofertas ya asombrosas para el gran evento de compras de dos días. Hemos buscado en las profundidades del sitio web de Amazon para encontrar impresionantes ofertas de marcas populares de equipos de fitness (incluidas las que son específicas para el Prime Day). Tanto si buscas mancuernas ajustables como máquinas de cardio para quemar calorías, Amazon lo tiene todo en oferta. Además, puedes conseguir equipos útiles para decorar tu gimnasio en casa, como alfombras de gimnasio que protegerán tu suelo de madera. Pero date prisa, porque estas ofertas secretas en equipos de fitness no durarán mucho.

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AbSolo (1)AirTEK Fitness (1)Balanced Body (3)Body- Solid (567)BodyCraft (7)BodyMasters (4)Bowflex (8)Cybex (102)First Degree Fitness (4)Freemotion (23)French Fitness (448)Hammer Strength (55)Hoist (3)Hoist Fitness (2)Inflight (1)Keiser (3)Life Fitness (125)Magnum (1)Marpo Kinetics (11)Matrix (6)Muscle D (1)Nautilus (3)Paramount Fitness (3)Precor (29)Stairmaster (2)Star Trac (4)Stott (4)Technogym (54)Torque Fitness (1)Total Gym (4)TuffStuff (1)Vectra (1)

El entrenamiento de fuerza es el aspecto más importante de cualquier rutina de entrenamiento. Antes se pensaba que era principalmente para los culturistas, los atletas o los que buscaban tener un físico atractivo, pero ahora es esencial para una salud óptima. El entrenamiento de fuerza le ayudará a perder peso, beneficiará a su corazón, fortalecerá sus músculos y huesos, mejorará su equilibrio y coordinación, le dará más energía, le hará sentirse mejor, tendrá mejor aspecto y vivirá más tiempo. Dependiendo de la intensidad y el ritmo del entrenamiento, puede quemar más calorías que un entrenamiento cardiovascular. Es esencial para personas de todas las edades, y especialmente para aquellas con problemas de salud.

Gimnasio doméstico bowflex revolution

Estas fiables mancuernas son las pesas ajustables ideales para los entrenamientos en interiores, especialmente si no dispone de mucho espacio para entrenar. Cambiar de 5 a 50 libras es fácil gracias a un sencillo sistema de giro para cambiar en cada asa, y el material duradero no suena ni tiembla como otras mancuernas ajustables.

Los Stroops no son como la típica banda de resistencia, y este kit ayuda a hacerlos aún más efectivos. El paquete VITL incluye soportes para anclar las bandas a las puertas, a los estantes de pesas, y más, con asas para agarrar, correas para los pies, un cinturón, y más.

CLIMBR toma un viejo estándar de cardio, la máquina de escalada vertical, y añade actualizaciones de la nueva escuela como clases en streaming, una aplicación de entrenamiento y una pantalla gigante. Pruébalo para un tipo diferente de entrenamiento cardiovascular de bajo impacto.

Tanto si quieres aumentar tu pecho con press de banca como si quieres mejorar tus piernas con sentadillas búlgaras, necesitarás un banco estable. Este banco ajustable de Bowflex le permite mover la orientación de un ángulo de 90 grados a -20, y también se pliega para facilitar el almacenamiento.

Precor incorpora…

Para ayudarle a elegir el mejor equipo de gimnasio en casa para su tipo de entrenamiento preferido, hemos hablado con varios entrenadores personales certificados, un instructor de fitness famoso, un par de triatletas y otros expertos en ejercicio de buena fe. También hemos incluido un par de nuestros favoritos.

Siempre que tengas una puerta interior sólida, un gancho atornillado a un poste o una rama de árbol resistente, puedes ejecutar docenas de ejercicios diferentes, cada uno de ellos adaptado a tus capacidades en términos de fuerza y movilidad, utilizando las correas TRX.

Danielle Hirt, entrenadora personal certificada por la NASM y entrenadora de atletismo certificada por la RRCA del Formula Running Center, afirma: “Las correas TRX ofrecen un entrenamiento total del cuerpo para cualquier nivel. Son un gran equipo básico porque todos los entrenamientos se pueden modificar. Las correas TRX también son estupendas para la recuperación y el entrenamiento de la movilidad, ya que permiten utilizar el propio peso corporal para estirar los músculos más de lo que se puede hacer sólo en el suelo.”  Jess Glazer, antigua entrenadora personal de famosos e instructora de educación física, añade que “también es una gran fan del sistema de suspensión doméstico TRX porque te permite centrarte en todas las partes del cuerpo y en una gran variedad de entrenamientos, desde cardio y pliometría hasta fuerza y estabilidad.”