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Mari Winsor aporta su estilo único y elegante a esta serie para ayudarte a conseguir ese cuerpo delgado y esculpido de Pilates. Las instrucciones detalladas de Winsor hacen que este programa sea fácil de seguir sin importar tu nivel de habilidad. Se incluyen posiciones modificadas para los principiantes. Despliega tu colchoneta, quítate los zapatos y regala a tu cuerpo una transformación total.

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La disponibilidad puede cambiar a lo largo del mes en función del presupuesto de la biblioteca. De todos modos, puedes reservar el título y tu reserva se llenará automáticamente en cuanto el título vuelva a estar disponible.

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Por supuesto, para beneficiarte de un estudio en casa, necesitarás invertir en algunas herramientas de entrenamiento fiables y en un gran reformador de Pilates. Con todo el equipo de entrenamiento que necesitas al alcance de tu mano, deberías ser capaz de lograr un entrenamiento de nivel de estudio… ¿verdad?

Cuando se trata de Pilates en casa, un estudio casero es sólo la mitad de la historia. Una instrucción completa es la clave para un entrenamiento eficaz. Lamentablemente, no todos podemos contratar a nuestros propios instructores personales, pero con la aplicación de entrenamiento adecuada, no es necesario. Hay un montón de aplicaciones de fitness disponibles que pueden darte toda la instrucción que necesitas para conseguir el entrenamiento perfecto y ver resultados reales. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de Pilates de la actualidad. Pruebe algunas de ellas y encuentre la que más le convenga.

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Muchos consideran que Pilates Anytime es la mejor de las mejores aplicaciones móviles y sitios web de Pilates. Por sólo 18 dólares al mes, tienes acceso a más de 3.400 vídeos de instrucción. Puedes encontrar vídeos de entrenamiento que se ajusten a tu nivel de experiencia y a la duración de tu entrenamiento preferido. Incluso puede elegir sus instructores preferidos. Los vídeos también están agrupados para que coincidan con el equipo de Pilates disponible, desde la esterilla hasta la silla de Pilates, el reformador y los ejercicios Cadillac. Puedes ver los entrenamientos en cualquier lugar, desde tu smartphone, tableta o portátil, hasta tu televisión, a través de Apple TV, Roku o Chromecast.

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Esta es una de las aplicaciones de yoga para principiantes mejor valoradas. Todas las clases son gratuitas, y puedes seleccionar las opciones que se adapten a tu propósito, desde el yoga para dormir hasta las clases orientadas a la tonificación y la mejora de la flexibilidad. Nos llama la atención el “tonificador de glúteos”: Gratis. Disponible para iOS y Android.DESCARGA AHORA

¿Alguna vez has querido darte un capricho con una sesión de yoga individualizada? Down Dog te ofrece esa sensación personalizada sin tener que salir de casa. La aplicación permite personalizar las clases en función del nivel, el enfoque, la voz (¡!) e incluso la música. Y con más de 60.000 configuraciones diferentes, no sentirás que estás haciendo la misma práctica de yoga una y otra vez. Coste: Para apoyar el distanciamiento social durante el coronavirus, la aplicación será completamente gratuita hasta el 1 de abril, y para los estudiantes y profesores, la aplicación será gratuita hasta el 1 de julio. Normalmente, 8 dólares al mes o 50 dólares al año. Disponible para iOS y Android.DESCARGAR AHORA

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Una de las aplicaciones de yoga mejor valoradas -con una puntuación de 4,9 sobre 5 de casi 15.000 opiniones en el Apple Store- ofrece más de 4.000 clases a la carta de profesores de talla mundial con experiencia en una serie de prácticas como ashtanga, vinyasa flow, yoga en pareja, meditación y mucho más. Además, la aplicación es compatible con Apple TV, Roku y Fire TV. Disponible para iOS y Android.DESCARGAR AHORA