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El sistema ferroviario francés está planificado y construido por la Sociedad Nacional de Ferrocarriles Franceses (Socicte Nationalc des Chemins de Fer Francais, abreviado como SNCF). El trazado se centra en París y se extiende en todas las direcciones, incluyendo trenes de alta velocidad (Train a Grande Vitesse, abreviado como TGV). Rutas, y rutas generales de tren que van a ciudades y pueblos. Entre estas rutas generales de tren, la ruta interregional de ámbito nacional se denomina “Grande Ligne” (GL, para abreviar), y las rutas que sólo circulan dentro de una misma zona se denominan colectivamente “Sistema Regional de Transporte Rápido” (Transports Express Regionaux, denominado TER).

Debe entender que las infraestructuras de transporte españolas son, en general, bastante maduras, pero ¿sabía que España es, por detrás de China, el segundo país del mundo con más trenes de alta velocidad? Japón tiene el título de tren de alta velocidad más rápido, pero el tren de alta velocidad de España ocupa el quinto lugar.

España es un país relativamente pequeño, lo que significa que puede ver más de España de forma fácil, barata y rápida. Todos los viajes en tren en España se realizan a través de la Red Nacional de F’errocarriles Espafioles (Renfe), que opera con trenes regulares de ciudad a ciudad, …

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Los alimentos que componen la dieta diaria deben contener suficientes macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) para que el organismo pueda mantener los niveles de actividad diaria. Esto significa no sólo tener energía para nuestro movimiento, sino también poder continuar con todos los procesos fisiológicos esenciales para la vida: la digestión, el intercambio y la multiplicación celular, el funcionamiento del corazón, la síntesis de anticuerpos, etc. Para que todo esto ocurra, se necesitan sustancias que intervienen y/o regulan todos estos procesos metabólicos: vitaminas, minerales y oligoelementos o micronutrientes.

Las vitaminas deben estar presentes en nuestra dieta en pequeñas cantidades en relación con otros nutrientes. Sin embargo, son esenciales, es decir, deben tomarse del exterior, ya que los tejidos corporales no pueden producirlas, excepto la vitamina D, que nuestra piel produce al contacto con los rayos del sol. Si nuestra flora intestinal está equilibrada, puede fabricar pequeñas cantidades de vitamina B12, B9 y B1, aunque estas cantidades son totalmente insuficientes para cubrir las necesidades diarias. Sin embargo, puede producir cantidades suficientes de vitamina K.

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Si tienes preguntas sobre tu iPhone, iPad, Mac u otro producto de Apple, es posible que tengas que hacer una visita a tu Apple Store más cercana. Pero no te presentes sin avisar: las Apple Stores están notoriamente ocupadas y podrías esperar durante horas. Pide una cita y un miembro del personal estará listo y esperándote cuando llegues.Puedes pedir una cita en el sitio web de Apple, pero eso a veces requiere responder a una serie de preguntas preliminares de resolución de problemas y soluciones sugeridas. Aunque éstas pueden ser útiles, puedes evitar el proceso utilizando la app del Apple Store en tu iPhone o iPad.La app del Apple Store es la clave para que tu experiencia en el Apple Store sea rápida y agradable. Puedes programar un taller o una cita en el Genius Bar. Utilízala para pedir productos de Apple para enviarlos a tu casa u oficina. Haz un pedido para recogerlo y los artículos estarán pagados, agrupados con tu nombre y listos para que tú o alguien que designes los firme y se vaya en cuestión de minutos. Y mientras estás comprando en la tienda, saca la app del Apple Store y escanea los accesorios: estos pequeños artículos se facturan a tu cuenta de Apple y puedes salir por la puerta sin ni siquiera esperar a pasar por caja. La app del Apple Store es esencial para cualquier persona que visite un Apple Store.

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Para Melilla :No hay aviso de temporal.Para la noche del domingo al lunes S fuerza 2 pasando a SW fuerza 1 a media noche y luego WNW fuerza 2.Mar en calma. Oleaje bajo y corto del NE. Excelente visibilidad. Día del lunes 6 de diciembre : El tiempo será bueno. Sol por la mañana, cielos que se vuelven progresivamente más brumosos durante la tarde. Sin precipitaciones. Por la noche, cielos despejados. Viento del oeste fuerza 2 continuando todo el día. Ráfagas que alcanzarán los 10 nudos por la tarde. Mar en calma pasando a ligero en las horas centrales del día. Oleaje bajo y corto del NE. Excelente visibilidad.

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