Contrario de triste

enfrentarse a la ira

Señor Presidente, señoras y señores diputados, como comprenderán, antes de referirme concretamente al punto del orden del día que me ha traído hoy aquí, quisiera, en nombre del Gobierno portugués y de la Presidencia portuguesa del Consejo, agradecerles el homenaje tan cálido y amistoso -tan merecido, en mi opinión- que han rendido ante la pérdida tan inesperada y triste de mi compatriota y diputado a este Parlamento, el Dr. Fausto Correia. europarl.europa.eu

Sobre el tristísimo caso de la pérdida de una vida humana en Cuba, la muerte del Sr. Orlando Zapata, quisiera expresar las condolencias de la Comisión a su familia y condenar enérgicamente el continuo encarcelamiento de más de 200 disidentes políticos en Cuba, así como otras expresiones de falta de respeto a los derechos humanos fundamentales. europarl.europa.eu

En los tristes días que siguen a la pérdida del primer presidente democrático ruso, Boris Yeltsin, es especialmente importante que todos aquellos que han estado apoyando la democracia en Rusia y para quienes una Rusia democrática debería ser un socio importante para Europa, reconozcan ahora que la Rusia de hoy no ha cumplido todos los sueños que compartíamos cuando Boris Yeltsin apareció en la escena política de ese país. europarl.europa.eu

enfrente de aquí

¿Sabías que lo opuesto a la tristeza no es la felicidad? Lo contrario de la tristeza es en realidad… la ausencia de tristeza.Lo que esto significa es que si pudieras deshacerte de todo lo que te entristece, seguirías sin ser feliz.Simplemente no estarías triste. La investigación psicológica ha descubierto que nuestras emociones negativas, como la tristeza, el miedo, la ira y la ansiedad, y nuestras emociones positivas, como la alegría, la excitación, la adoración y la serenidad, existen como dos sistemas independientes.Por eso, si quieres ser una persona verdaderamente feliz, no basta con lidiar con los sentimientos negativos de tu vida.También tienes que saber cómo crear sentimientos positivos.

Me estremeció la revelación cuando leí estas palabras.Este podría ser el núcleo de la diferencia entre los japoneses y la mayoría del resto del mundo.La japonesa es la cultura de la búsqueda de evitar la tristeza y el malestar, mientras que muchas culturas del mundo son de la búsqueda de la felicidad.Fíjate en los estadounidenses.A menudo citan la frase de la Declaración de Independencia: “La vida, la libertad y la búsqueda de la felicidad”.

palabras opuestas

La vida moderna está llena de retos emocionales y, por desgracia, nuestra sociedad nos anima con demasiada frecuencia a bloquear y evitar nuestras emociones. El consumo de alcohol u otras drogas, el tiempo de pantalla y la adicción al trabajo son formas de evitar nuestros sentimientos. Sin embargo, dado que los “trucos” que utiliza nuestro cuerpo para restringir nuestra conciencia emocional (por ejemplo, contener la respiración o la tensión muscular) pueden contribuir a la ansiedad, la depresión o las dificultades físicas, como los dolores de cabeza o los problemas digestivos, es importante tener en cuenta otras formas de abordar las emociones difíciles cuando surgen.

Una de estas técnicas, que proviene de la Terapia Dialéctica Conductual, se llama Acción Opuesta. Las emociones son poderosos motivadores que nos movilizan a comportarnos de determinadas maneras. Cada emoción va acompañada de un impulso de acción relacionado. Por ejemplo, cuando tenemos miedo, podemos sentir el impulso de evitar o escapar de la fuente de esa ansiedad. En cambio, cuando estamos tristes, podemos volvernos pasivos, retraernos o aislarnos, y cuando estamos enfadados, podemos ponernos a la defensiva o pasar al ataque. Al practicar la Acción Opuesta, el primer paso es identificar la emoción que estamos experimentando y el impulso de acción asociado a ella.

lo contrario a la felicidad

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El deletreo de dedos en ASL que se proporciona aquí se utiliza más comúnmente para nombres propios de personas y lugares; también se utiliza en algunos idiomas para conceptos para los que no hay ningún signo disponible en ese momento.Obviamente hay signos específicos para muchas palabras disponibles en el lenguaje de signos que son más apropiados para el uso diario.