Como saber si voy a crecer mas

¿por qué no crezco a los 12 años?

La pubertad -o el desarrollo sexual- es una época de cambios drásticos tanto para los chicos como para las chicas. Los cambios impulsados por las hormonas van acompañados de brotes de crecimiento que transforman a los niños en adolescentes físicamente maduros a medida que sus cuerpos se desarrollan.

Los chicos suelen mostrar los primeros cambios físicos de la pubertad entre los 10 y los 16 años. Suelen crecer más rápidamente entre los 12 y los 15 años. El estirón de los chicos se produce, por término medio, unos dos años más tarde que el de las chicas. A los 16 años, la mayoría de los chicos han dejado de crecer, pero sus músculos siguen desarrollándose.

A pesar de los datos recogidos para las tablas de crecimiento, es difícil definir las estaturas y pesos “normales”. El patrón de crecimiento de tu hijo adolescente viene determinado en gran medida por la genética. Los padres más bajos, por ejemplo, suelen tener hijos más bajos, mientras que los más altos suelen tener hijos más altos.

Aunque le preocupe que su hijo no sea tan alto como otros compañeros de clase, la cuestión más importante es saber si sigue creciendo a un ritmo normal. Si el médico detecta un problema -por ejemplo, un ritmo de crecimiento que había sido normal pero que se ha aplanado recientemente-, puede hacer un seguimiento minucioso de las medidas de su hijo durante varios meses para ver si el patrón de crecimiento sugiere un posible problema de salud o es sólo una variación de lo normal.

Por qué no estoy creciendo más alto tengo 15 años

Si sientes que cada vez que te das la vuelta tu hijo está creciendo, puede que no te lo estés imaginando. La velocidad máxima de crecimiento -el mayor y más rápido estirón de tu hijo- suele durar entre 24 y 36 meses. Y aunque es difícil decir cuánto crecerá su hijo durante este periodo, puede contar con que la mayor parte se produzca, en el caso de las niñas, entre los 10 y los 14 años, y, en el de los niños, entre los 12 y los 16 años.

Pero el crecimiento de los niños implica un complejo sistema de placas y hormonas que lo hacen diferente a todo lo demás. A diferencia de los árboles, que crecen desde los extremos, los huesos de un niño no pueden limitarse a añadir más tejido a sus extremos.

En cambio, los huesos crecen de dentro a fuera. Cada hueso está equipado con placas de crecimiento, centros de crecimiento especializados. Las células de las placas, llamadas condrocitos, producen y distribuyen el cartílago a lo largo del hueso. Ese cartílago se calcifica y se transforma en hueso duro. Este proceso se extiende a lo largo de la placa y, en última instancia, hace que los huesos sean más largos.

Los brotes de crecimiento son impulsados por una delicada interacción de hormonas, genética y, lo has adivinado, nutrición. Mientras que algunos nutrientes, como el calcio y el fósforo, forman los “bloques de construcción” de los huesos y los tejidos, otros, como la vitamina D y el zinc, desempeñan un papel regulador, explica Jennifer Williams, investigadora científica de Abbott.

¿cuándo dan los niños su mayor estirón?

Todos los niños tienen “placas de crecimiento”, zonas de cartílago liso y elástico que se encuentran al final de cada hueso largo del cuerpo. Aquí es donde se produce el crecimiento. Cuando los huesos terminan de crecer, los cartílagos de crecimiento se cierran. Por lo general, las chicas dejan de crecer y alcanzan su altura máxima entre los 14 y los 16 años, y los chicos terminan su crecimiento entre los 16 y los 18 años. Los cambios hormonales desencadenan el crecimiento y los brotes de crecimiento, y como las hormonas actúan de forma diferente en los chicos y en las chicas, maduran en momentos distintos.

Existen varias fórmulas para predecir la estatura, pero la forma más precisa es controlar el crecimiento del niño a lo largo del tiempo, según el Dr. Scher. “Durante una visita anual al pediatra, se registran la altura y la edad del niño”, dice. “A continuación, el médico traza esas cifras en una tabla de crecimiento estandarizada con las medias nacionales de niños de la misma edad y sexo. Los niños sanos tienden a seguir una curva en la tabla, así que si se traza el crecimiento a lo largo del tiempo se puede ver si es consistente y tener una idea de la altura futura”, dice.

Por qué no estoy creciendo más alto a los 14 años

Para la mayoría de los niños, la altura no es algo que puedan cambiar, así que ¿qué hacer si no te gusta lo alto o bajo que eres? Puede ser que las chicas se sientan demasiado altas y los chicos demasiado bajos. Pero puede que a algunos chicos muy altos no les guste toda esa altura y que algunas chicas más bajitas se cansen de todas las bromas o de sentir que se quedan pequeñas mientras sus amigos crecen.

Pero lo cierto es que todo el mundo crece, sólo que lo hace a su propio ritmo. En otras palabras, tu cuerpo crece a su propio ritmo. No puedes desear ser más alto ni estirarte. O si ya eres alto, no puedes hacer nada para apurar a tus amigos para que no seas el más alto.

Tus genes, que has heredado de tus padres, determinan en gran medida lo alto que acabarás siendo y lo rápido que crecerás. Los niños crecen más deprisa durante los estirones, momentos en los que sus cuerpos crecen con rapidez: ¡hasta 10 centímetros o más en un año durante la pubertad, por ejemplo!

Tu mayor estirón se produjo cuando eras un bebé. En ese primer año de vida, creciste unos 25 centímetros mientras te hacías más grande y fuerte. Desde entonces, es probable que hayas visto aumentar tu estatura unos cuantos centímetros al año. Es posible que descubras cuánto has crecido durante tu revisión anual en la consulta del médico o cuando los pantalones te queden demasiado cortos. Se te ven los tobillos.