Hombre mas fuerte del mundo vegano

dieta de patrik baboumian

Baboumian nació el 1 de julio de 1979 en Abadán, hijo de padres armenios[2]. Emigró a Alemania con su madre y su abuela a los siete años. A los nueve años se interesó por el entrenamiento con pesas, lo que le llevó a dedicarse al culturismo[cita requerida].

En 1999, Baboumian ganó el Campeonato Alemán Junior de Fisicoculturismo de la IFBB, y en 2002 se convirtió en el Campeón Junior Absoluto de la Copa Campions de Gießen. Baboumian ostentó el récord mundial de levantamiento de troncos en la categoría de 105 kg (364 libras), así como el récord alemán de levantamiento de troncos de peso pesado de 180 kg (396 libras) y el título de “Hombre más fuerte de Alemania” (división de 105 kg). Desde 2006, compite en eventos de Strongman de la IFSA. En 2007, Baboumian compitió en los Campeonatos del Mundo de 105 kg de la FSA y terminó en el puesto 14.[cita requerida].

Baboumian levantó 162,5 kg (358 libras) en su segundo intento en los nacionales alemanes de levantamiento de troncos de 2009. Al año siguiente, estableció un nuevo récord alemán de levantamiento de troncos en peso pesado con 180 kg (396 libras). En 2011, Baboumian compitió en el campeonato mundial de levantamiento de troncos y quedó en cuarto lugar con un nuevo récord general alemán de 185 kg (408 libras). El 21 de mayo de 2011, levantó 190 kg (420 libras) en Finlandia, ganando la competición local. También ganó el “Hombre más fuerte de Alemania” en 2011 al ganar la división abierta en los nacionales alemanes de strongman. El 20 de septiembre de 2015, Baboumian batió su propio récord al completar la caminata con yugo con 560 kg (1.230 libras) en Alemania[3].

wikipedia

“Aunque hay muchas cosas buenas en ser vegano, para mantener la fuerza y la potencia que necesito, creo que es imposible mantener ese tamaño y esa fuerza siendo vegano, así que tengo que consumir carne por el lado de las proteínas, los aminoácidos y todo eso”, dice Hall.

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el culturista vegano más fuerte del mundo

Baboumian nació el 1 de julio de 1979 en Abadán, hijo de padres armenios[2] y emigró a Alemania con su madre y su abuela a los siete años. A los nueve años se interesó por el entrenamiento con pesas, lo que le llevó a dedicarse al culturismo[cita requerida].

En 1999, Baboumian ganó el Campeonato Alemán Junior de Fisicoculturismo de la IFBB, y en 2002 se convirtió en el Campeón Junior Absoluto de la Copa Campions de Gießen. Baboumian ostentó el récord mundial de levantamiento de troncos en la categoría de 105 kg (364 libras), así como el récord alemán de levantamiento de troncos de peso pesado de 180 kg (396 libras) y el título de “Hombre más fuerte de Alemania” (división de 105 kg). Desde 2006, compite en eventos de Strongman de la IFSA. En 2007, Baboumian compitió en los Campeonatos del Mundo de 105 kg de la FSA y terminó en el puesto 14.[cita requerida].

Baboumian levantó 162,5 kg (358 libras) en su segundo intento en los nacionales alemanes de levantamiento de troncos de 2009. Al año siguiente, estableció un nuevo récord alemán de levantamiento de troncos en peso pesado con 180 kg (396 libras). En 2011, Baboumian compitió en el campeonato mundial de levantamiento de troncos y quedó en cuarto lugar con un nuevo récord general alemán de 185 kg (408 libras). El 21 de mayo de 2011, levantó 190 kg (420 libras) en Finlandia, ganando la competición local. También ganó el “Hombre más fuerte de Alemania” en 2011 al ganar la división abierta en los nacionales alemanes de strongman. El 20 de septiembre de 2015, Baboumian batió su propio récord al completar la caminata con yugo con 560 kg (1.230 libras) en Alemania[3].

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Aunque parezca un sueño hecho realidad poder comer calorías ilimitadas todo el día, todos los días, el “hombre más fuerte del mundo” afirma que no es tan divertido como parece, y que en realidad es un trabajo duro.Brian Shaw, competidor profesional de strongman y cuatro veces ganador de la competición World’s Strongest Man, compartió su ingesta diaria de alimentos en un vídeo de YouTube, donde reveló la cantidad de comida que necesita consumir para alimentar su cuerpo. Según Shaw, que realiza siete comidas al día, la dieta está especialmente diseñada por un dietista, con el objetivo de “hacerme lo más fuerte posible”. Curiosamente, para Shaw “comer es la parte más difícil” de ser un competidor de strongman, porque “es constante y nunca paras”.

Tercera comidaSólo una hora más tarde, Shaw está listo para su tercera comida del día: una enorme ración de carne y pasta.La comida básica consiste en una libra de carne de vacuno orgánico alimentado con pasto, pasta de cabello de ángel y salsa roja.Proteínas – 172g

Para la cuarta comida de Shaw, bebe otro batido de proteínas, esta vez hecho con leche de almendras sin azúcar y arándanos orgánicos congelados, además de más mantequilla de cacahuete.Proteínas – 112gCarbohidratos – 89gGrasas – 22g

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