Como alejarme de mi madre toxica

cómo alejarse de los padres tóxicos sin dinero

Los padres tóxicos suelen ser egoístas, manipuladores y negligentes. Crecer con ellos puede ser una experiencia difícil, y lleva tiempo curarse. Afortunadamente, puedes aprender a lidiar con tus padres tóxicos para sentirte mejor. Tanto si sigues viviendo en casa como si te has independizado, puedes gestionar la relación con tus padres distanciándote de ellos y estableciendo límites. Además, tendrás que trabajar tus sentimientos y aprender a cuidarte a ti mismo.

“Mi madre es muy narcisista. Cree que siempre tiene razón y que nunca se equivoca. Este artículo me enseñó sobre los límites, que intentaré establecer entre ella y yo. Espero que otras personas como yo encuentren información útil.”…” más

test de padres tóxicos

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Incluso si usted ama a su padre, puede llegar un punto en el que es más saludable dejar ir y seguir adelante con su relación disfuncional. Te ayudaremos a navegar por el proceso de establecer límites, sanar emocionalmente y encontrar un sistema de apoyo saludable.

cómo lidiar con padres tóxicos en la adolescencia

Temes las reuniones familiares. Una llamada telefónica de mamá suele ser un campo de minas emocional, y optas conscientemente por no tener hijos propios porque la paternidad seguro que fue un asco para ella. Si alguna de estas afirmaciones te resulta familiar, sigue leyendo. Puede que tengas una madre tóxica. No es culpa tuya que te trate así. Puedes aprender qué es lo que está causando esto, y cómo seguir adelante de una manera productiva y saludable.

En primer lugar, es importante señalar que no es tu culpa que tengas una madre tóxica. Muchas personas luchan con dinámicas familiares complejas. A continuación enumeraremos algunas características de las madres tóxicas. También es importante recordar aquí que la mayoría de los padres son culpables de algunos, e incluso de todos, los siguientes rasgos, al menos en algunas ocasiones. Esto es normal, y la mayoría de las veces no es perjudicial. Una madre tóxica, sin embargo, mostrará constantemente o regularmente dos o más de las siguientes características. Y si todavía tienes una relación con ella, entiende que no estás haciendo que se comporte de manera abusiva contigo. Ella está tomando decisiones para actuar de una manera determinada.

cómo lidiar con una madre tóxica cuando vives con ella

Para ser justos, querer evitar esas charlas incómodas con tu tío y ese primo cuyo nombre no recuerdas del todo, es algo normal. Está a la altura de la charla “prefiero no pasar las vacaciones con la familia”.

Pero hay otras situaciones en las que la mera idea de volver a casa puede despertar en ti ese tipo de emociones que te llenan de temor. Es porque sabes, aunque te cueste admitirlo, que ciertos individuos son tan tóxicos, tan manipuladores y tan, tan, tan agotadores, que prefieres mantenerte alejado. Lo peor de todo es cuando te das cuenta de que esos “individuos” no son otros que tus padres.

Sí, tú, querida, tienes padres tóxicos. Así que, ¿cómo lo afrontas? ¿Existe la posibilidad de interactuar de forma que se mantenga la cordura? ¿Cortar todo contacto es una respuesta demasiado dramática? Para averiguar cómo se puede hacer frente a los padres tóxicos, nos pusimos en contacto con dos profesionales de la salud mental para que nos dieran su consejo: Justin Shubert, psicólogo clínico y fundador de Silver Lake Psychotherapy, y Rebekah Tayebi, terapeuta clínica y coach familiar. Esto es lo que tienen que decir.