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Rotura de clavicula consejos
Qué no hacer con una clavícula rota
La clavícula es el hueso que conecta la coraza (esternón) con el hombro. Es un hueso muy sólido que tiene una ligera forma de S y puede verse fácilmente en muchas personas. Se une al esternón en una articulación con cartílago llamada articulación esternoclavicular. En el otro extremo, el hueso se une a la zona del hombro en una parte del omóplato (escápula) llamada acromion. La articulación de ese extremo del hueso que contiene cartílago se denomina articulación acromioclavicular.
La clavícula actúa como puntal para conectar el esternón con el omóplato. Debido a la ubicación crítica de la clavícula, cualquier fuerza severa sobre el hombro, como una caída directa sobre el hombro o una caída sobre un brazo extendido, transfiere la fuerza a la clavícula. Por ello, la clavícula es uno de los huesos que más se rompen en el cuerpo.
Cuando los huesos se rompen, se produce una inflamación debido a la hemorragia de los vasos sanguíneos que hay dentro y alrededor del hueso. También hay dolor en el hueso roto debido al daño de las terminaciones nerviosas microscópicas alrededor del hueso. A veces el hueso se rompe lo suficiente como para crear un ángulo entre los extremos rotos, lo que provoca una deformidad a lo largo del hueso. Por lo general, en el caso de una fractura de clavícula el dolor y la hinchazón son intensos y puede haber una deformidad visible. A menudo hay dolor en el lugar de la fractura con cualquier intento de mover el brazo. La única manera de verificar si hay una fractura es hacer una radiografía de la zona.
Efectos a largo plazo de la fractura de clavícula
Las clavículas son los dos huesos largos que atraviesan el pecho y conectan los brazos con el cuerpo. Se trata de una lesión grave y dormir bien puede ser un reto con una clavícula rota. Existen estrategias para dormir mejor, como utilizar almohadas como apoyo, tomar analgésicos cuando sea necesario, aplicar hielo en la fractura, tomar descansos del cabestrillo y, en general, tomárselo con calma.
La mayoría de las veces, las roturas de clavícula se producen por una caída u otro impacto de gran energía sobre el hombro o una mano extendida. Esto puede ocurrir al practicar deportes, como el fútbol, el hockey y la lucha libre, o al realizar otras actividades de gran energía, como el snowboard. Los accidentes de coche también son una de las principales causas debido al traumatismo por impacto.
Desde los bebés hasta los adolescentes tienen un mayor riesgo de sufrir este tipo de fracturas porque la clavícula no se endurece completamente hasta los 20 años. Es la fractura más común en la infancia. Los bebés pueden sufrir esta fractura incluso al nacer y ser empujados por el canal de parto. Una vez que nuestra densidad mineral ósea comienza a deteriorarse con la edad, nuestro riesgo de rompernos una clavícula vuelve a aumentar. Las personas mayores son más propensas a romperse la clavícula por una caída, como al limpiar la casa o resbalar en el hielo al aire libre, debido a la disminución de la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación.
Dolor muscular tras una fractura de clavícula
La clavícula es el hueso que conecta la coraza (esternón) con el hombro. Es un hueso muy sólido que tiene una ligera forma de S y puede verse fácilmente en muchas personas. Se une al esternón en una articulación con cartílago llamada articulación esternoclavicular. En el otro extremo, el hueso se une a la zona del hombro en una parte del omóplato (escápula) llamada acromion. La articulación de ese extremo del hueso que contiene cartílago se denomina articulación acromioclavicular.
La clavícula actúa como puntal para conectar el esternón con el omóplato. Debido a la ubicación crítica de la clavícula, cualquier fuerza severa sobre el hombro, como una caída directa sobre el hombro o una caída sobre un brazo extendido, transfiere la fuerza a la clavícula. Por ello, la clavícula es uno de los huesos que más se rompen en el cuerpo.
Cuando los huesos se rompen, se produce una inflamación debido a la hemorragia de los vasos sanguíneos que hay dentro y alrededor del hueso. También hay dolor en el hueso roto debido al daño de las terminaciones nerviosas microscópicas alrededor del hueso. A veces el hueso se rompe lo suficiente como para crear un ángulo entre los extremos rotos, lo que provoca una deformidad a lo largo del hueso. Por lo general, en el caso de una fractura de clavícula el dolor y la hinchazón son intensos y puede haber una deformidad visible. A menudo hay dolor en el lugar de la fractura con cualquier intento de mover el brazo. La única manera de verificar si hay una fractura es hacer una radiografía de la zona.
Cómo romperse la clavícula a propósito
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Una fractura de clavícula, o fractura de clavícula, es una lesión deportiva común que generalmente se produce por un impacto en el hombro de una caída sobre un brazo extendido. Estas fracturas pueden ser parciales o completas y a menudo requieren una reparación quirúrgica o una inmovilización mientras se curan.
Cada fractura es única. Es importante colaborar estrechamente con el profesional sanitario y el fisioterapeuta para diseñar un programa de rehabilitación de la fractura de clavícula que sea específico para su lesión, su estado físico y su estilo de vida.
Es posible que se le remita a fisioterapia entre tres y cuatro semanas después de la lesión. Su fisioterapeuta le hará un historial y una evaluación para ver las formas específicas en que puede ayudar a su rehabilitación. Estas pueden incluir:
