Infusion de ortiga para adelgazar

efectos secundarios de la infusión de ortiga

Aunque la mayoría de nosotros piensa en la ortiga como una planta que nos hace daño, y que crece prácticamente en todo el mundo (aparte de unos pocos lugares; los polos norte y sur y Sudáfrica). Se trata de una planta muy útil. Afecta favorablemente a muchos procesos que tienen lugar en el organismo. En primer lugar, la ortiga limpia el cuerpo de toxinas. Contiene mucho hierro, que protege al organismo de la anemia. La cantidad correcta de hierro es importante, porque afecta a más hemoglobina en la sangre. Por lo tanto, provoca una mejor circulación y una mejor forma física, por lo que se pueden quemar más calorías y así perder más peso. Además, mejora el aspecto del cabello y las uñas. Las ortigas también pueden suavizar los efectos de las úlceras de estómago.

Porque reduce el azúcar en sangre, lo que acelera la pérdida de peso. Además, la ortiga acelera la digestión. Es relativamente barata, se pueden comprar infusiones a base de ortiga por muy poco. Además, la ortiga tiene muchos beneficios para la salud. Limpia las vías respiratorias superiores y mejora la inmunidad del organismo. Por otra parte, el té de ortiga trata la fiebre del heno. Por supuesto, no se debe comer la ortiga por sí misma, y sólo se debe beber una infusión hecha con ortigas, o tomar un té de hierbas a base de ortiga.

hierbas medicinales tradicionales o

La ortiga es un miembro de la familia de la menta, conocida por sus pelos urticantes que provocan un mordisco de ácido fórmico al desafortunado que toca la planta fresca. Por suerte, el ácido fórmico se disipa al secarse.

Al cabo de dos días de ingerir té de ortiga, me quedé con ganas de tomar la siguiente taza. Después de una semana, mi mente se sentía más clara. Podía retener mejor la información y resolver los problemas cotidianos sin la habitual confusión cerebral.

Físicamente, tenía mucha más energía. Después de dos semanas de tomar té continuamente, mi aspecto era mucho mejor (incluso para una persona de veinticinco años). Mi piel estaba limpia de acné y radiante. Mi pelo tenía brillo y mi cuerpo se sentía más firme y decidido. Todo un acierto.

Ahora, años después, como herbolario y formulador de productos de spa en el Spa at Sedona Rouge, incluyo ortigas en muchas de mis lociones y pociones de spa. Como parte de una receta de producto natural o sola como té, la ortiga es terapéutica en muchos niveles diferentes: como una potencia nutricional; un diurético desintoxicante, adelgazante y analgésico; así como un embellecedor de la piel y el cabello.

té de ortiga antes de acostarse

La ortiga es una hierba conocida por sus propiedades medicinales. Se consume sobre todo en forma de té para mejorar varios aspectos de la salud como los problemas del corazón, la salud intestinal, el desarrollo de la inmunidad, la mejora de la función renal, la reducción de las alergias, el tratamiento de las infecciones urinarias y el dolor de la artritis. Es un potente purificador de la sangre que expulsa las toxinas del cuerpo, lo que la convierte en la adición perfecta a su rutina diaria para mantenerse saludable.

La ortiga es eficaz para reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, manteniéndolos estables. La ortiga puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el ictus y el infarto. Además, un estudio de 2013 respalda el hecho de que el extracto de hojas de ortiga reduce el nivel de glucosa en sangre en personas con diabetes de tipo 2.

Un estudio publicado en la revista Scientific World Journal descubrió que el té de ortiga es una fuente de compuesto de polifenoles (una sustancia química vegetal) que ayuda a prevenir y controlar enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Además, el té de ortiga tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a regular la digestión y reducir los casos de estreñimiento y diarrea.

la grasa del vientre de la ortiga

A pesar de ser el azote de tus aventuras cuando eras niño, la ortiga es una incomprendida. Llena de nutrientes saludables, a este pilar de la campiña británica se le atribuye la capacidad de reducir la presión arterial y la inflamación, potenciar la testosterona y, en un estudio reciente, bloquear la grasa.

Investigadores de la Universidad de Maryland descubrieron que los ratones alimentados con una dieta alta en grasas durante 12 semanas ganaban menos peso si también consumían extracto de ortiga. Descubrieron que comer ortigas activa una hormona en las células conocida como FIAF (abreviatura de factor adiposo inducido por el ayuno, por si te lo estabas preguntando), que no sólo acelera la conversión de las grasas en energía, sino que parece proteger tus órganos vitales de la absorción de demasiados ácidos grasos. La cantidad de extracto de ortiga necesaria para conseguir estos efectos beneficiosos equivaldría a unos 100g al día en humanos – convenientemente, más o menos lo que obtendrías en un plato de sopa de ortiga.

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