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Sydney Greene, MS, RDN es una Dietista Nutricionista Registrada que se centra en el asesoramiento nutricional integral y personalizado y en el coaching para personas en recuperación del uso de sustancias. También trabaja con personas que buscan cambiar su relación con la comida y la imagen corporal.
Marley Hall es una escritora y correctora de hechos que está certificada en investigación clínica y traslacional. Sus trabajos se han publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en el ámbito de la educación.
El colágeno es la principal proteína estructural de los tejidos conectivos, como los huesos, la piel, los cartílagos y los tendones. Los péptidos de colágeno son los elementos descompuestos de la cadena proteica más larga y son más biodisponibles y absorbibles por los humanos en esta forma. Se ha planteado la hipótesis de que si los seres humanos ingieren colágeno de fuentes externas, éste apoyará y optimizará nuestra salud y abordará las necesidades fisiológicas planteadas por el envejecimiento y el ejercicio.
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/ Colágeno Un desglose de la rutina diaria de colágeno de Jennifer Aniston by grace gavilanes – August 03, 2021 ¿Quieres iniciar tu propio viaje de colágeno? Deja que Jennifer Aniston, la nueva directora creativa de Vital Proteins®, te inspire con su rutina diaria de colágeno. Sigue leyendo para ver en exclusiva sus suplementos de colágeno favoritos y cómo los añade a su régimen de bienestar.
“Me apasiona la salud y el bienestar desde hace años. Sé que este tema puede ser abrumador, así que a través de esta campaña quiero mostrar formas sencillas de incorporar el colágeno a tu vida diaria”, nos cuenta Aniston. “Para mí, es añadirlo a mi café de la mañana y reponerlo después de un entrenamiento, pero realmente hay una opción para todos”.
Por qué destaca: Disponible en botes y envases en barra, nuestro Péptidos de Colágeno Original sin sabor cuenta con colágeno y vitamina C y ácido hialurónico. Como no tiene sabor, no tiene olor y se disuelve fácilmente en líquidos calientes y fríos, nuestros Péptidos de Colágeno Originales pueden añadirse fácilmente a recetas dulces o saladas.
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El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo. Su estructura en forma de fibra se utiliza para crear tejido conectivo. Como su nombre indica, este tipo de tejido conecta otros tejidos y es un componente principal de los huesos, la piel, los músculos, los tendones y los cartílagos. Ayuda a que los tejidos sean fuertes y resistentes, capaces de soportar el estiramiento.
En los alimentos, el colágeno sólo se encuentra de forma natural en la carne animal, como la carne y el pescado, que contienen tejido conectivo. Sin embargo, una variedad de alimentos, tanto animales como vegetales, contienen materiales para la producción de colágeno en nuestro propio cuerpo.
Nuestro cuerpo produce gradualmente menos colágeno a medida que envejecemos, pero la producción de colágeno disminuye más rápidamente debido a la exposición excesiva al sol, el tabaquismo, el exceso de alcohol y la falta de sueño y ejercicio. Con el envejecimiento, el colágeno de las capas profundas de la piel pasa de ser una red de fibras fuertemente organizada a un laberinto desorganizado. [1] Las exposiciones ambientales pueden dañar las fibras de colágeno, reduciendo su grosor y resistencia, lo que provoca arrugas en la superficie de la piel.
El colágeno apareció por primera vez como ingrediente de cremas y sueros para la piel. Sin embargo, su eficacia como aplicación tópica fue puesta en duda incluso por los dermatólogos, ya que el colágeno no se encuentra de forma natural en la superficie de la piel, sino en las capas más profundas. Las fibras de colágeno son demasiado grandes para penetrar en las capas externas de la piel, y las investigaciones no han apoyado que las cadenas más cortas de colágeno, llamadas péptidos, tengan más éxito en esta hazaña.
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El magnesio es un producto muy reconocido en la industria de la salud y el bienestar. Como ocurre con todos los productos, existen diferentes calidades cuando se trata de magnesio, lo que en última instancia afecta a los beneficios que ofrecen estos productos y a la tasa de absorción general.
Hemos recopilado algunos datos “necesarios” sobre el magnesio e información sobre por qué TruMarine® Colágeno + Magnesio es un suplemento de magnesio superior y cómo se beneficiará de añadirlo a su rutina nocturna.
El magnesio es necesario para regular y estimular más de 300 sistemas de reacciones bioquímicas dentro del cuerpo, incluidos los impulsos nerviosos y las contracciones musculares, lo que incluye funciones tan sencillas como parpadear o tan complicadas como el latido del corazón para bombear la sangre por todo el cuerpo. Estos impulsos nerviosos y contracciones musculares son esenciales para nuestra supervivencia. Es difícil obtener suficiente magnesio (en el mundo actual) sólo con los alimentos, por lo que la suplementación es una solución ideal. Los síntomas de la deficiencia de magnesio incluyen fatiga, falta de energía, calambres musculares, falta de motivación y dificultad para dormir.
