Efecto de la valeriana

con qué medicamentos interactúa la raíz de valeriana

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La valeriana, también conocida como Valeriana officinalis, es una planta con flores originaria de Europa y Asia. La raíz de la planta se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio herbal para tratar el insomnio.   El uso de la raíz de valeriana se remonta a los imperios griego y romano y fue señalado por Hipócrates para tratar los dolores de cabeza, el nerviosismo, los temblores y las palpitaciones del corazón.

La valeriana contiene una sustancia conocida como ácido valerénico que se cree que afecta a los receptores del ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. Se cree que uno de los propósitos del GABA es controlar el miedo o la ansiedad que se experimenta cuando las células nerviosas se sobreexcitan. De este modo, la valeriana puede actuar como un sedante y ansiolítico leve (medicamento que reduce la ansiedad).

reseñas sobre la raíz de valeriana para la ansiedad

La valeriana (Valeriana officinalis), miembro de la familia Valerianaceae, es una planta perenne originaria de Europa y Asia y naturalizada en Norteamérica [1]. Tiene un olor característico que muchos consideran desagradable [2,3]. Otros nombres son setwall (inglés), Valerianae radix (latín), Baldrianwurzel (alemán) y phu (griego). El género Valeriana incluye más de 250 especies, pero V. officinalis es la especie más utilizada en Estados Unidos y Europa y es la única especie que se analiza en esta hoja informativa [3,4].

Los preparados de valeriana comercializados como suplementos dietéticos se elaboran a partir de sus raíces, rizomas (tallos subterráneos) y estolones (tallos horizontales). Las raíces secas se preparan en forma de infusiones o tinturas, y los materiales y extractos de la planta seca se introducen en cápsulas o se incorporan en comprimidos [5].

No hay acuerdo científico sobre los componentes activos de la valeriana, y su actividad puede ser el resultado de las interacciones entre múltiples constituyentes más que de un solo compuesto o clase de compuestos [6]. El contenido de aceites volátiles, incluidos los ácidos valerénicos, los sesquiterpenos menos volátiles o los valepotriatos (ésteres de ácidos grasos de cadena corta) se utiliza a veces para estandarizar los extractos de valeriana. Como en la mayoría de los preparados de hierbas, también están presentes muchos otros compuestos.

¿cuánto tiempo permanece la raíz de valeriana en el organismo?

Otros usos no demostrados con investigaciones han sido el tratamiento de la ansiedad, el estrés, la depresión, el trastorno por déficit de atención, el síndrome de fatiga crónica, los temblores, la epilepsia, los síntomas de la menopausia y otras afecciones.

No se sabe con certeza si la valeriana es eficaz en el tratamiento de alguna condición médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La valeriana no debe utilizarse en lugar de la medicación que le haya recetado su médico.

Si decide utilizar valeriana, hágalo siguiendo las instrucciones del envase o las indicaciones de su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud. No utilice más cantidad de este producto que la recomendada en la etiqueta.

Evite usar valerian con otros suplementos de hierbas/salud que puedan causar somnolencia. Esto incluye 5-HTP (5-hidroxitriptófano), amapola de California, hierba gatera, manzanilla, gotu kola, cornejo de Jamaica, kava, melatonina, hierba de San Juan, escutelaria (o scullcap), yerba mansa, y otros.

Recuerde, mantenga éste y todos los demás medicamentos fuera del alcance de los niños, no comparta nunca sus medicamentos con otras personas y utilice este medicamento sólo para la indicación prescrita.Consulte siempre a su médico para asegurarse de que la información que aparece en esta página se ajusta a sus circunstancias personales.

¿es segura la raíz de valeriana?

Valeriana SUSAN HADLEY, M.D., Middlesex Hospital, Middletown, ConnecticutJUDITH J. PETRY, M.D., Vermont Healing Tools Project, Brattleboro, VermontAm Fam Physician.  2003 Apr 15;67(8):1755-1758.Secciones del artículoLa valeriana es un remedio tradicional para el sueño a base de hierbas que ha sido estudiado con una variedad de diseños metodológicos utilizando múltiples dosis y preparaciones. La investigación se ha centrado en las evaluaciones subjetivas de los patrones de sueño, en particular la latencia del sueño, y las poblaciones de estudio han consistido principalmente en personas que se describen como pobres durmientes. La valeriana mejora las experiencias subjetivas del sueño cuando se toma por la noche durante períodos de una a dos semanas, y parece ser una opción sedante/hipnótica segura en pacientes con insomnio leve a moderado. Las pruebas del efecto de una sola dosis son contradictorias. La valeriana también se utiliza en pacientes con ansiedad leve, pero los datos que apoyan esta indicación son limitados. Aunque el perfil de efectos adversos y la tolerabilidad de esta hierba son excelentes, faltan estudios de seguridad a largo plazo.

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