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Magnesio potasio y vitamina b6
Magnesio potasio y vitamina b6 en línea
dosis de citrato de potasio y magnesio
El magnesio es uno de los nutrientes esenciales que su cuerpo -y cada uno de sus órganos vitales- necesita para funcionar correcta y eficazmente. No sólo convierte los alimentos que ingiere en energía, sino que también beneficia a su cuerpo:
Las vitaminas y los minerales mantienen un delicado equilibrio dentro de tu cuerpo y deben cooperar para tener su mejor efecto. Por ello, es importante saber que algunos nutrientes se ayudan mutuamente y otros no.
Ciertas vitaminas y minerales necesitan de otras vitaminas y minerales para absorberse correctamente en el torrente sanguíneo. Algunos tienen el efecto contrario, dificultando la absorción de otros nutrientes y, a menudo, haciendo que el cuerpo desarrolle deficiencias.
El grado y la velocidad a la que el cuerpo puede absorber un mineral o una vitamina (lo que se conoce como “biodisponibilidad”) está influenciado por la forma en que interactúa con otros nutrientes. El magnesio, por ejemplo, desempeña un papel crucial en la capacidad de absorción del organismo:
El magnesio ayuda a que los huesos se desarrollen y se mantengan densos y fuertes. El calcio también es esencial para la salud de los huesos, no sólo para mantener su fortaleza sino para frenar la disminución natural de la densidad ósea que se produce a medida que envejecemos.
efectos secundarios del citrato de potasio y magnesio
El magnesio contenido en el preparado contribuye al buen funcionamiento de los músculos y al mantenimiento del equilibrio electrolítico, y ayuda a mantener la salud de los huesos y los dientes. El magnesio y la vitamina B6 contribuyen a mantener un metabolismo energético adecuado y ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso. Además, estos ingredientes contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga y ayudan a mantener las funciones psicológicas normales.
El potasio es un micronutriente extremadamente importante, pertenece al grupo de los electrolitos. Su efecto positivo en el funcionamiento del sistema nervioso del organismo es también extremadamente significativo. El potasio, como electrolito, es responsable de mantener una tensión eléctrica adecuada en las membranas celulares y es responsable de la transferencia de los impulsos eléctricos entre las células.
La vitamina B6 contribuye a la correcta síntesis de la cisteína y al mantenimiento del correcto metabolismo de la homocisteína. La vitamina B6 contribuye al mantenimiento del metabolismo normal de las proteínas y el glucógeno y contribuye a la regulación de la actividad hormonal.
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60 cápsulas ricas en Magnesio y Potasio: minerales esenciales para mejorar el tono muscular, el equilibrio nervioso y la retención de agua celular.Una dosis significativa :Por dos cápsulas: 80% de la IDR del adulto en Magnesio, 10% de la IDR en Potasio (sin riesgo de sobredosis incluso con otras ingestas dietéticas) y 100% de la IDR en vitamina B6.Sinergia de activos : Además de los efectos clásicos del magnesio (tonicidad, antifatiga, etc.), la adición de potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio (sal de mesa) para regular mejor la retención de agua celular.Otras ventajas y cualidades :
Las necesidades diarias de Potasio han sido reevaluadas en 2016 en más de un 40% (adulto: 3500 mg diarios – ANSES) por su importancia en la regulación cardíaca, el sistema nervioso y muscular, la osificación, la regulación de la glucemia y para contrarrestar los efectos del Sodio en la retención de agua celular.
Los suplementos adicionales de Potasio y Magnesio durante un tratamiento prolongado mejoran la regulación de la retención de agua celular y la reducción de las molestias relacionadas (piernas hinchadas, etc.) (estudio de Walker et al.).
