Que es libido femenino

cómo aumentar la excitación en la mujer

Una persona puede tener un deseo sexual, pero no tener la oportunidad de actuar sobre ese deseo, o puede por razones personales, morales o religiosas abstenerse de actuar sobre el impulso. Psicológicamente, el deseo de una persona puede ser reprimido o sublimado. A la inversa, una persona puede mantener una actividad sexual sin un deseo real de hacerlo. Hay múltiples factores que afectan al impulso sexual humano, como el estrés, la enfermedad y el embarazo, entre otros. Una revisión de 2001 descubrió que, por término medio, los hombres tienen un mayor deseo sexual que las mujeres[3].

Los deseos sexuales suelen ser un factor importante en la formación y el mantenimiento de las relaciones íntimas en los seres humanos. La falta o pérdida de deseo sexual puede afectar negativamente a las relaciones. Los cambios en los deseos sexuales de cualquier miembro de la pareja en una relación sexual, si se mantienen y no se resuelven, pueden causar problemas en la relación. La infidelidad de un miembro de la pareja puede ser un indicio de que los deseos sexuales cambiantes de la pareja ya no pueden satisfacerse dentro de la relación actual. Los problemas pueden surgir de la disparidad de deseos sexuales entre los miembros de la pareja, o de una mala comunicación entre los miembros de la pareja de las necesidades y preferencias sexuales[4].

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Mientras que una libido alta se considera a menudo saludable, a veces puede preguntarse por qué su deseo sexual parece más alto de lo normal o ha aumentado repentinamente.Aquí hay seis razones por las que su deseo sexual puede sentirse inusualmente alto:

1. Sus niveles hormonales están cambiandoLos niveles de estrógeno, progesterona y testosterona pueden variar a lo largo de la vida -pero también en el transcurso de un día- afectando a su deseo sexual junto con ellos.  En el caso de las mujeres, los niveles de estrógeno aumentan antes y durante la ovulación, lo que provoca un aumento del deseo sexual. Por su parte, los niveles altos de testosterona en los hombres se han relacionado con una mayor libido. Los niveles altos de testosterona son comunes en hombres jóvenes y en atletas que usan esteroides.  Un informe de 2016 encontró que estar en terapias de estrógeno, como para la menopausia o la pérdida de hueso, puede ser la razón de un mayor deseo sexual en las mujeres. Además, si estás tomando testosterona con una terapia de estrógenos de baja dosis con fines posmenopáusicos también puede aumentar tu deseo sexual.

2. Las personas más jóvenes pueden tener un mayor deseo sexual que los adultos mayores. Por ejemplo, la producción de testosterona aumenta 10 veces en los varones adolescentes, lo que explica el aumento de la excitación o el interés por el sexo en ese período del desarrollo.  Sin embargo, las mujeres de mediana edad pueden tener un mayor deseo sexual que las más jóvenes. Un estudio realizado en 2010 sobre mujeres adultas descubrió que las personas de entre 27 y 45 años eran más propensas a pensar en actividades sexuales, tener fantasías sexuales frecuentes, una vida sexual más activa y fantasías sexuales más intensas que las de entre 18 y 26 años.

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No es raro que una mujer pierda el interés por el sexo en algún momento, o que tenga dificultades para llegar al orgasmo. Esto no significa que algo vaya mal, ya que hay una serie de factores físicos y psicológicos que pueden influir en sus sentimientos hacia las relaciones sexuales.

Si has perdido el interés por el sexo, puede que te ayude hablar con alguien, como un amigo o tu pareja, sobre cómo te sientes. No hablar de tus preocupaciones puede a veces dificultar las cuestiones sexuales en las relaciones.

Si te sientes incómodo hablando de sexo en una relación, prueba a preguntar primero a tu pareja qué opina de vuestra vida sexual. Recuerda que debes asegurar a tu pareja que aún la quieres y que disfrutas del contacto con ella.

significado de la libido

Pero, lo primero es lo primero: Para hablar de las causas de una libido baja, hay que entender cómo funciona el impulso sexual. ¿Qué es lo que controla la libido femenina? ¿Qué es lo que carga tu máquina del amor? Un componente clave es la testosterona. Como mujer, no tienes suficiente hormona para que te crezca una perilla, pero la cantidad que tienes desempeña un papel en tu deseo sexual, especialmente justo antes de la ovulación (cuando tienes más probabilidades de quedarte embarazada). Cada mes, a mitad de ciclo, el cerebro envía una señal a los ovarios -que crean el 50% de la testosterona del cuerpo- para que produzcan una oleada de este estimulante de la lujuria. Básicamente, tu cuerpo quiere que te pongas manos a la obra durante el momento óptimo para la creación de bebés. La testosterona también inicia el flujo sanguíneo que hace que la vagina y el clítoris se vuelvan más voluminosos y sensibles. Esto conduce a la lubricación y, con un poco de suerte, a un gran orgasmo. ¿Por qué no te sientes caliente? Ahora, en cuanto a lo que puede poner una pausa en tu pasión, es donde las cosas pueden ir en varias direcciones diferentes.

La ciencia no es definitiva, pero vale la pena probar afrodisíacos como las ostras, los huevos, el caviar, los espárragos, el apio, las cebollas y las almejas. “Se cree que algunos mejoran el apetito sexual al parecerse visualmente a los genitales (huevos y caviar), mientras que otros tienen la forma y la textura (almejas y ostras) de los genitales”, explica Ross. “Otros alimentos (las ostras) tienen un alto contenido en zinc, del que muchas personas son deficientes y puede provocar un bajo deseo sexual”. 5. Recurrir a la artillería pesada. Perder peso, trabajar con un médico para tratar los efectos secundarios de la medicación o acudir a la fisioterapia para tratar cualquier dolor pélvico pueden ayudar a aumentar el deseo sexual. La terapia hormonal sustitutiva también es una opción si has probado otros métodos, dice Barbieri. En estos casos, lo más importante es hablar con tu médico para saber qué es lo más conveniente para ti, antes de hacer algo drástico.