Remedios naturales para la menopausia

remedios caseros indios para la menopausia

Las mujeres pueden experimentar muchos síntomas diferentes durante la menopausia, pero la mayoría pueden mejorarse con el uso de remedios naturales. Aquí, nuestra experta en menopausia, Eileen Durward, explora los mejores remedios herbales para cada síntoma de la menopausia.

Muchas mujeres que atraviesan la menopausia no necesitan tratamiento porque experimentan pocos síntomas. Sin embargo, si los síntomas de la menopausia afectan a la calidad de vida, se puede considerar una serie de remedios herbales de base natural.

Esta página le ofrece información sobre cómo puede utilizar las hierbas para tratar los síntomas de la menopausia. Se trata de una guía; si te preocupa tu salud o sufres síntomas graves, debes consultar a tu médico.

Muchos de los síntomas de la menopausia también pueden beneficiarse de ajustes en la dieta o el estilo de vida. Para más información, consulte nuestra página de Consejos para una menopausia saludable. Isoflavonas de soja para ayudarte en la menopausia

Los extractos de soja se han utilizado durante muchos años para ayudar a las mujeres durante la menopausia. Pueden utilizarse en todas las fases de la menopausia y son especialmente útiles cuando la mujer experimenta una amplia gama de síntomas como cansancio, irritabilidad, falta de memoria y una sensación general de no ser ella misma. Los suplementos elaborados a partir de semillas de soja fermentadas contienen isoflavonas que el organismo absorbe mejor y, por lo tanto, funcionan mejor.

remedios naturales para el aumento de peso en la menopausia

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Para hacer frente a la menopausia se pueden utilizar enfoques de estilo de vida que incluyen remedios naturales para los síntomas de la menopausia, como los sofocos.  Cada persona experimenta la menopausia de forma diferente y es posible que se sienta mejor con algunos métodos naturales, pero no con otros. Hable con su proveedor de atención médica sobre los síntomas que experimenta y vea si estrategias como los remedios naturales son adecuadas para usted.

Recuerde siempre que natural no significa necesariamente seguro. Muchas hierbas, plantas y suplementos dietéticos interactúan con los medicamentos recetados o pueden tener un impacto negativo en las condiciones médicas crónicas. Los enfoques naturales no están exentos de riesgos, y cuanto más sepa, mejor podrá elegir los tratamientos que le mantendrán seguro y sano.

remedios naturales para los sudores nocturnos

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Para hacer frente a la menopausia se pueden utilizar enfoques de estilo de vida que incluyen remedios naturales para los síntomas de la menopausia, como los sofocos.  Cada persona experimenta la menopausia de forma diferente y es posible que se sienta mejor con algunos métodos naturales, pero no con otros. Hable con su proveedor de atención médica sobre los síntomas que experimenta y vea si estrategias como los remedios naturales son adecuadas para usted.

Recuerde siempre que natural no significa necesariamente seguro. Muchas hierbas, plantas y suplementos dietéticos interactúan con los medicamentos recetados o pueden tener un impacto negativo en las condiciones médicas crónicas. Los enfoques naturales no están exentos de riesgos, y cuanto más sepa, mejor podrá elegir los tratamientos que le mantendrán seguro y sano.

cómo detener los sofocos rápidamente de forma natural

Las terapias complementarias y a base de hierbas se denominan a veces “naturales” y pueden proceder de plantas y otras fuentes. Algunas personas creen que estos productos son más seguros que los de prescripción. Sin embargo, los estudios científicos sobre estos compuestos no han respaldado esta creencia (4). Los extractos de plantas y otros productos denominados “naturales” pueden ser perjudiciales y pueden interactuar con los medicamentos recetados (5).

Una reciente revisión sistemática concluyó que actualmente no hay pruebas suficientes que respalden el uso del cohosh negro para los sofocos. Todavía no se ha establecido el efecto del cohosh negro sobre otros resultados importantes, como la calidad de vida relacionada con la salud, la sexualidad, la salud ósea, los sudores nocturnos y la rentabilidad (7).

Muy pocos estudios han abordado si el aceite de onagra mejora los sofocos. Los datos existentes no muestran ningún beneficio (5, 13). El aceite de onagra reduce el umbral de las convulsiones en las personas con epilepsia e interfiere con la acción de la medicación antiepiléptica (5).

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